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哺乳期吃黄鳝的好处有哪些

发布时间:2020-05-03 09:06
标签: 哺乳期 黄鳝
很多女性在熬过了怀孕那段时间,又要开始喂宝宝,这时候担心自己的饮食会影响到宝宝,那么在哺乳期吃黄鳝有什么好处呢?...
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哺乳期可以吃黄鳝的原因

黄鳝的营养十分丰富,食疗价值很高,可作为哺乳期海通期货官网妈妈的滋补佳品。不过还是要注意适量,不可食用过多。

哺乳期吃黄鳝的好处有哪些

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哺乳期吃黄鳝的好处

1、黄鳝中含有维生素A,常食黄鳝有助于增强宝宝视力

2、黄鳝还含有丰富DHA和卵磷脂,具有补脑健身,很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。

3、常食黄鳝有助于预防自身及宝宝缺铁性贫血,促进宝宝牙齿和骨骼发育。

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黄鳝不能和什么同食

1、狗肉。狗肉、狗血都有温热动火、助阳之性,黄鳝甘而大温,温热助火作用更强,不利于常人。

2、葡萄。二者结合会生成一种新的不容易消化的物质,使鳝原有的营养价值降低。

3、菠菜。一起吃可能造成腹泻,而且菠菜内所含的草酸会与鳝鱼中的钙相结合会增加尿路结石风险。

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